SportREHAB- közepes/magas intenzitású
Description
Makkai Cintia funkcionális tornája azok számára, akik már részt vettek az egyéni alapozáson és készen állnak szintet lépni az erőfejlesztésben. Ez a fajta gyógytorna kiváló módszer arra, hogy fejlesszük a felületes-és mélyizmainkat, ezáltal nagyobb erőre, állóképességre tegyünk szert. A gyakorlatok során kiemelten fontos a helyes kiinduló testhelyzet, valamint az állapotunknak megfelelő nehézségi szint maximalizálása. A tréning során végzett gyakorlatok növelik az izmok erejét, összehangolja azok működését, emellett pedig korrigálja a testtartást.
