Dinamikus stabilizáció - közepes intenzitású
Description
Farkas Edit tornáján a középpontban a mobilitás és a stabilitás összekapcsolása áll. Az edzés olyan dinamikus gyakorlatokat tartalmaz, melyek egyszerre fejlesztik a végtagok izomerejét és a törzsstabilitást. Cél a testtartás és az állóképesség javítása.
